Transformationscoaching für München: Wenn hoher Anspruch leise erschöpft

Wen ich aus München begleite

München ist eine Stadt der Leistungsträger. Viele meiner Klientinnen und Klienten aus der Stadt und dem Umland arbeiten dort, wo Verantwortung groß und Fehlertoleranz klein ist:

• Unternehmer im Mittelstand und in Familienunternehmen
• Juristen, Berater und Menschen in freien Berufen
• Ärzte an Universitätskliniken, Krankenhäusern und in eigener Praxis
• Therapeuten, Heilpraktiker und andere Heiler
• Coaches und Gründer
• Führungskräfte in Konzernen, Versicherungen, Beratung und Technologie
• Wissenschaftler an Universitäten und Forschungsinstituten

Was sie verbindet: ein hoher Anspruch an sich selbst und eine Arbeit, die sie für sinnvoll halten. Und ein wachsendes Gefühl, dass die eigene Energie nicht mehr reicht.

Typische Anliegen

• Hoher innerer Anspruch: Gut ist nicht gut genug. Fehler fühlen sich existenziell an.
• Funktionieren auf hohem Niveau: Nach außen souverän, innen erschöpft. Mehr dazu im Artikel Erschöpft trotz sinnvoller Arbeit.
• Ein Nervensystem ohne Pause: Selbst am Wochenende in den Bergen läuft der Kopf weiter.
• Erwartungen von Familie und Herkunft: das Unternehmen weiterführen, den Doktortitel machen, der Familie keine Sorgen bereiten.
• Sinnfragen in der Lebensmitte: Ist das alles? Was will ich mit der zweiten Hälfte meines Lebens?
• Sehnsucht nach Tiefe: nach Stille, Spiritualität und einer Verbindung mit sich selbst, die nicht an Leistung hängt.

Wie ich dir konkret helfe

Mein Transformationscoaching verbindet Methoden, die sonst auf viele Anbieter verteilt sind, in einer Begleitung:

• Nervensystem-Regulation: damit dein System lernt, dass Ruhe sicher ist.
• Tiefenhypnose: für innere Antreiber wie „Ich muss perfekt sein“, dort, wo sie entstanden sind.
• Systemisches Coaching: für Familien und Unternehmensaufträge, Loyalitäten und Rollen.
• Schamanische Heilarbeit: als Ritual für Übergänge und als Zugang zu Intuition und Kraft.
• Energiemedizin und Meditation: zurück ins Erleben, jenseits von Kennzahlen und Zielen.

Eine ausführliche Beschreibung meiner Qualifikationen und Methoden findest du im Artikel Methoden im Transformationscoaching.

Warum online für München gut funktioniert

• keine Fahrten über den Mittleren Ring, keine Parkplatzsuche in Schwabing oder Haidhausen
• auch aus dem Umland, etwa vom Starnberger See, aus Freising oder Rosenheim, ohne Mehraufwand erreichbar
• nach einer Tiefenhypnose oder Trommelreise in Ruhe nachspüren, statt in den Feierabendverkehr zu müssen
• Termine, die sich in volle Kalender, OP-Pläne und Reisezeiten einfügen
• volle Diskretion für Menschen in sichtbaren Positionen

So läuft die Zusammenarbeit ab

1. Kostenloses Erstgespräch: 30 Minuten via Zoom, ehrlich und unverbindlich.
2. Formatwahl: Seinsraum oder Seinsweg.
3. Sitzungen à 90 Minuten: online, zu Zeiten, die zu dir passen.
4. Begleitung zwischen den Sitzungen: per WhatsApp.
5. Integration: konkrete Veränderungen in Alltag, Beruf und Beziehungen.

Die Preise besprechen wir transparent im Erstgespräch. Ratenzahlung ist möglich. Mehr zu den Formaten findest du unter Programme.

Deine Vorteile

• Spezialisierung auf Menschen mit hohem Anspruch und sinnvoller Erschöpfung
• Heilpraktiker für Psychotherapie mit Ausbildungen in systemischem Coaching und schamanischer Heilarbeit
• über 15 Jahre Praxiserfahrung in Hypnose, Energiearbeit und Meditation
• Körper, Psyche, Systeme und Spiritualität in einer Begleitung
• online, flexibel und diskret, in München und im gesamten DACH-Raum

Ruhe finden in München: kleine Inseln im Alltag

München hat einen großen Vorteil: Natur ist nah. Viele nutzen sie trotzdem als weiteres Leistungsfeld, mit Gipfelzielen, Trainingsplänen und Pulsuhr. Im Coaching geht es darum, Natur wieder als Ort der Regeneration zu erleben. Ein paar Anregungen:

• Gehen ohne Ziel: ein Spaziergang an der Isar oder durch den Englischen Garten, ohne Schrittzähler und ohne Podcast.
• Wasser als Anker: Ein paar Minuten am Ufer sitzen und dem Fluss zuhören, kann dein System schneller beruhigen als jede App.
• Berge ohne Gipfel: Einmal bewusst auf halber Höhe umkehren und nachspüren, was das in dir auslöst. Oft zeigt sich hier dein innerer Antreiber sehr deutlich.
• Übergänge nutzen: Die S-Bahn-Fahrt als Zeit für die Atemübung aus dem Artikel Nervensystem regulieren.
• Fünf Minuten Stille: morgens, bevor der Kalender übernimmt. Diese Praxis entwickeln wir im Coaching gemeinsam.

Passt Transformationscoaching zu dir?

Wahrscheinlich ja, wenn du mindestens zwei dieser Fragen mit Ja beantwortest:

• Erfüllst du hohe Ansprüche zuverlässig und fühlst dich innerlich trotzdem leer?
• Fällt es dir schwer, Erfolge zu genießen, weil schon das nächste Ziel wartet?
• Lebst du vielleicht Erwartungen, die nicht ganz deine eigenen sind?
• Suchst du eine Begleitung, die Körper, Psyche und Spiritualität ernst nimmt?

Wann du eine andere Unterstützung brauchst

Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest oder in einer akuten Krise bist, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung der richtige erste Schritt. In Bayern erreichst du rund um die Uhr den Krisendienst Psychiatrie unter 0800 655 3000, außerdem den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) und die Telefonseelsorge (0800 111 0 111). Transformationscoaching kann später oder begleitend sinnvoll sein. Im Erstgespräch sprechen wir offen darüber.

So startest du

Buche ein kostenloses Erstgespräch. Oder beginne mit dem kostenlosen Workbook Der stille Kompass: fünf Fragen, die zeigen, was dich wirklich erschöpft.

Hinweis: Coaching ist keine Psychotherapie und keine Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an deine Hausarztpraxis, den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117), die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222) oder im Notfall an die 112.